Tirsdag kl. 13.00-14.00 + torsdag kl. 9.00-10.00

Holdet består af øvelser, primært med egen kropsvægt, som sikrer, at du får arbejdet med de muskler, som du ikke får brugt i det daglige. Du får også trænet balance, koordination og musklerne omkring mave og ryg. Få afspændt de muskler, som typisk er på overarbejde.

Vi afslutter med stræk og afspænding.